NEU Dance-Body-Forming & Dance Fitness

6 Okt

NEU – NEU – NEU – NEU – NEU

Dance-Body-Forming – Durch gezieltes Tanz-Figur-Training sollen die so genannten „Problemzonen“, wie Bauch – Beine – Po beeinflusst werden. Mit viel Spaß und Power wird eine Choreographie zusammengestellt, woraus ein gesundheitsorientiertes Training erfolgt. Lasst Euch überraschen. Auf los geht’s los!

Kursbeginn: Montag, ab 1. Oktober 2018 um 20:30 – 21:30 Uhr (10 Einheiten). Einstieg jederzeit möglich.

 

Dance-Fitness-Mix – eine Stunde Spaß durch Bewegung auf aktuelle und fetzige Musik.

Kombiniert werden klassische Aerobic-Moves mit Elementen aus Funk,  Hip Hop & Disco Dance. Heiße Latino-Rhythmen sorgen selbst bei Bewegungsmuffeln dafür, dass sich der Körper beim Training fast von alleine bewegt, dabei ist der Spaß-Faktor inklusive. Dieser Kurs verbessert nicht nur die Ausdauer und die Koordination, sondern rückt auch den Pfunden effektiv auf den Leib. Als weiteres Plus hilft Dance Fitness effektiv beim Stressabbau und macht einfach gute Laune. Es gibt also keine Ausrede mehr: rein in die Sportschuhe – Let’s Dance!

Kursbeginn: Freitag, ab 12.10.2018 um 18:00 – 19:00 Uhr (10 Einheiten). Einstieg jederzeit möglich.

 

Schnuppern ist jederzeit möglich.

Anmeldungen telefonisch: 7902

oder per E- Mail: office@vfl-gerstetten.de