Kategorie: News Kurse

Wer hat Lust auf abwechslungsreicher Musik kleine Tänze zu erarbeiten?

Für Kinder zwischen 4 – 8 Jahren ist kreativer Kindertanz die optimale

Tanzform. Die tänzerische Fähigkeiten werden in diesem Kurs vielseitig

und altersgemäß gefördert. Auch das spielen kommt nicht zu kurz…

Auf coole und peppige Musik wird abgetanzt. Schaut einfach herein und

tanzt mit! Tanzen macht Schlau!

Der Kurs startet am Donnerstag, ab 27.01.2022

14:30 – 15:30 Uhr, 10 Treffen

Gymnastikhalle

VFL-Mitglieder: 25€ / Nichtmitglieder: 50€

Wir suchen ab sofort eine/n Trainerassistent/in (mind. 16 Jahre) oder eine/n Juniorassistent/in (mind. 14 Jahre) zur Verstärkung unseres Teams. Unsere Anfänger- und Nachwuchsgruppen sind Schwimmer/innen zwischen 5-12 Jahren.

Du bist (am besten) selbst aktiv geschwommen und hast Freude deine Kenntnisse und Erfahrung an den Nachwuchs weiterzugeben. Idealerweise hast du bereits eine Ausbildung zum Trainerassistenten oder Juniorassistenten absolviert und besitzt das Rettungsschwimmabzeichen in Bronze. Die erfolgreiche Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs sollte nicht länger als 2 Jahre her sein.

Gerne bieten wir auch Neueinsteigern eine Chance. Sei auch du dabei.

Wir freuen uns auf deine Unterstützung.

Melanie Schiffner

Ausbilderin Anfänger-Schwimmen

Mobil & Stabil 

Wellness für den Rücken heißt Verspannungen lösen über lockere fließende Bewegungen. Die Muskeln werden gekräftigt und stabilisiert. Koordination und Beweglichkeit wird gefördert.

dienstags 19:00 – 20:00 Uhr, 10 Treffen, Gymnastikhalle

Kursgebühr:   VfL Mitglieder 25 € / Nichtmitglieder 50 €

Aqua Power

Durch verschiedene Bewegungsabläufe wird ein Mix aus Ausdauer, Kraft und Koordination mit viel Spaß im Wasser geboten. Der gegebene Widerstand im Wasser und gleichzeitigem Auftrieb werden Rücken, Bänder und Gelenke optimal entlastet.

donnerstags 18:30 – 19:15 Uhr, 10 Treffen, Lehrschwimmbecken

Kursgebühr:    VfL Mitglieder 30 € / Nichtmitglieder 55 €

Fünf Esslinger

Die Fünf Esslinger nach Dr. Runge sind ein erprobtes und wissenschaftlich geprüftes Bewegungsprogramm für Menschen in der 2. Lebenshälfte. Im Alter schwinden Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Balance.

donnerstags 8:30 – 9:30 Uhr,  10 Treffen, Gymnastikhalle

Kursgebühr:   VfL/VdK Mitglieder 30 € /  Nichtmitglieder 50 €

Dance-Body-Forming NEU – NEU – NEU – NEU – NEU

Durch gezieltes Tanz-Figur-Training sollen die so genannten „Problemzonen“, wie Bauch – Beine – Po beeinflusst werden. Mit viel Spaß und Power wird eine Choreographie zusammengestellt, woraus ein gesundheitsorientiertes Training erfolgt. Lasst Euch überraschen. Auf los geht’s los!

montags 20:30-21:30 Uhr, 10 Treffen, Gymnastikhalle

Kursgebühr: VfL Mitglieder 25€ / Nichtmitglieder 50€

Schwimmkurse für Kinder ab 5 Jahre

Schwimmen lernen und eventuell das Frühschwimmabzeichen „Seepferdchen“ erlangen mit qualifizierter Übungsleiterin.   

Kurse bereits belegt. Die angemeldeten Teilnehmer bekommen gesondert eine Nachricht.

dienstags 16:30 – 17:15 Uhr/17:15 – 18:00 Uhr/18:00 – 18:45 Uhr, Lehrschwimmbecken

Kursgebühr: VfL Mitglieder 55€ / Nichtmitglieder 65€

Weitere Angebote für Kinder im Bereich Turnen, Leichtathletik, Tischtennis und Fußball finden sie auf unserer Homepage www.vfl-gerstetten.de.

Schnuppern ist jederzeit möglich.

Anmeldung: Tel.: 07323/7902 oder Email: office@vfl-gerstetten.de

Kombiniert werden klassische Aerobic-Moves mit Elementen aus Funk,  Hip Hop & Disco Dance. Heiße Latino-Rhythmen sorgen selbst bei Bewegungsmuffeln dafür, dass sich der Körper beim Training fast von alleine bewegt, dabei ist der Spaß-Faktor inklusive. Dieser Kurs verbessert nicht nur die Ausdauer und die Koordination, sondern rückt auch den Pfunden effektiv auf den Leib. Als weiteres Plus hilft Dance Fitness effektiv beim Stressabbau und macht einfach gute Laune. Es gibt also keine Ausrede mehr: rein in die Sportschuhe – Let’s Dance!

Weitere Informationen gibt es jederzeit bei Monika Frisch in der Geschäftsstelle